白癜风哪里治疗效果好 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/我想很多小仙女在照镜子的时候，看着镜子里美丽的自己。就会感慨，时间的无情。毕竟随着年龄的增长，再好看的小仙女也会老去。“美人迟暮”是每个小仙女都害怕的事情。所以就会花去一半的的工资买护肤品，希望自己老得慢一些。但是用再昂贵的护肤品，还是赢不过时间。今天就给大家介绍一种野菜，浑身都是宝，根、茎、叶都可入药。还是抗衰老灵药，在农村很常见。我们经常用它来煮鱼！
它就是紫苏了，紫苏大家一定不陌生。我们经常用紫苏来去除鱼的腥气。吃过紫苏的人就知道紫苏有一种特殊的香味。正是这种芳香，可以压制鱼的鱼腥味。没有放紫苏的鱼，我是不吃的。而紫苏除了可以去除鱼腥味，最重要的就是紫苏有很好的抗衰老的作用，被称为抗衰老“灵药”，天然的防腐剂。
紫苏的抗衰老元素，一毫克里面，就有.2微克。可明显提高红细胞中超氧化物歧化酶（SOD）的活力，对延缓机体衰老有明显作用。所以就用科学家从紫苏籽里面提取紫苏油，用来抗衰老。而且紫苏除了有抗衰的作用，对镇咳平喘、降脂、促智、抗过敏、预防和治疗心血管疾病都有重要的作用。除了煮鱼的时候，当做作料去除腥味，也有人，会把紫苏凉拌。今天我们就一起看看紫苏怎么做成美味的菜肴吧！
凉拌紫苏叶
食材：
做法：
1、摘下新鲜的紫苏叶（城里的可以去菜市场买，运气好的话还是可以买到的）
2、把紫苏叶洗干净备用。
3、把水烧开，然后把紫苏叶焯一下水，捞出备用。
4、拿干净蝶装上辣椒酱、碎蒜头、酱油、油、盐，最后放上紫苏拌匀即可。
5、凉拌紫苏就做好了！
紫苏炒田螺
食材：
做法：
1、把田螺洗干净，洗到水清澈。去除田螺的尾巴（买的时候可以让老板剪好）
2、再放入少许香油，继续浸泡至少一小时。
3、2个小时候就可以用看到细沙，洗到田螺没有沙子了，用筛子捞起来。
4、紫苏切碎、姜切丝、葱、辣椒切段、蒜拍碎。
5、平底锅放底油，把姜、辣椒、蒜炒香。
5、开大火，倒入田螺爆炒。
6、等田螺变色再加入料酒大火爆炒1分钟。
7、调酱汁，加入盐、料酒、糖、蚝油、生抽调制（这一步可以先调制，避免手忙脚乱，我是忘记先调了）
8、酱汁加入盖上锅盖大火煮5分钟。
9、开盖、加入葱、紫苏、爆炒1分钟就好了！
温馨提醒：孕妇可以多吃紫苏，紫苏还有安胎的作用。可以缓解妊娠期间的不适，而且没有任何副作用！紫苏在韩国日本也非常受欢迎，韩国日本还要几块钱一张！
