宝宝辅食添加学问多，咱们来聊聊宝宝吃油的问题。
下面罗列了关于宝宝吃油的几个问题，看完就知道如何给宝宝“加油”咯。
宝宝辅食“加油”攻略：油到底应该怎么加？新手妈妈看过来。
1、孩子什么月龄可以添加辅食油呢？
《中国居民膳食指南》指出：7~9月龄的孩子若辅食以谷物、蔬菜、水果等植物类食物为主，需要额外添加5~10克油脂。
如果宝宝能摄入足量的肉禽蛋鱼等动物性食物则不需要刻意加油。
2、哪种油更适合孩子呢？
动物油：常见的动物性食物中的脂肪通常以饱和脂肪为主，比如黄油、猪油等。
植物油：种子类食物则更多的含不饱和脂肪酸，如花生油、菜籽油、橄榄油、核桃油等。
相比动物油，植物油更健康，所以给孩子额外添加的油脂首选植物油。
植物油可以优先选择核桃油、亚麻籽油、紫苏油、山茶油这类富含富含α-亚麻酸的植物油，α-亚麻酸是人体必须脂肪酸可以在体内转化成一定量的DHA，促进宝宝大脑发育。
小提示：不同种类的食用植物油，它们的脂肪酸比例会有所差异，为了确保摄入的脂肪酸更均衡，建议给宝宝换着种类吃。
3、给辅食"加油"有特殊方法？
各位宝妈还需要注意的是，即便我们确认宝宝们需要摄入食用油，但是在实际操作过程中，也需要讲究一个循序渐进。
处于婴儿期的孩子胃肠道系统发育尚未完善，肠胃特别娇嫩，所以要在辅食中添加食用油的话，需要一个过渡适应期。例如提前几天就开始少量添加，每天1克左右，确定宝宝肠胃能够接受，再逐步增加到《中国营养学会妇幼分会》推荐的每天5-10克。
另外一方面，给辅食"加油"也要区别对待。如果当天给宝宝准备的辅食是果蔬为主，那么额外添加的食用油用量可以是5-10克；如果当天的辅食本身就是含油脂比较高的食物，如肉泥类或蛋黄类食品，则可以少添加一点食用油，以免整体油脂"超标"进而影响宝宝的消化功能。
4、不要长期只给宝宝吃一种油
我记得前几年，橄榄油吵得很热，到现在也经常看到说要给宝宝吃橄榄油。
近些年有