秋冬季节，冷热交替，娇嫩的宝宝禁不住天气的变化，容易感冒、咳嗽，尤其是秋季气候干燥宝宝咳嗽明显增多，其中80%是由病毒或气候变化而引起的。
这时候，如果盲目给宝宝用抗生素显然是有害无益的。
用止咳化痰药，只对部分咳嗽有作用，而且还会影响宝宝的食欲，宝宝胃口差了，就会营养不良，抵抗力也会下降。
宝宝咳嗽，除了针对病因进行治疗外，调整饮食是一有效的辅助治疗方法。
一、风寒咳嗽
风寒咳嗽的特点是咳嗽，咽痒，鼻塞疏清，涕咳痰清稀等，舌苔发白。
治法：宣肺散寒止咳。
1.葱白粥
大米50克，生姜5片，连须葱白5段，米醋5毫升，加水适量煮粥，趁热饮用。
2.杏仁萝卜煎
杏仁（甜）10克，生姜3片，白萝卜克，水煎服，每日1剂。
3.核桃生姜饮
核桃肉5枚捣烂，生姜汁适量送服。
4.生姜大蒜红糖汤
生姜5片，红糖12克，大蒜3片。加水煮10分钟，饮汤。
5.姜糖豆腐羹
豆腐克，红糖50克，生姜3片，加少许水煮熟即可。
6.橘红生姜蜂蜜水
橘红60克，生姜30克，蜂蜜克。
先将橘红，生姜二味用水煎煮，15分钟取煎液1次，加水再煎，共取煎液3次，合并煎液，以小火煎熬浓缩，至稠黏时，兑入蜂蜜，至沸停火，装瓶备用。
每日服3次，每次3汤匙。
7.麻油姜末炒鸡蛋
将一小勺麻油放入炒锅内，油热后放入姜末，稍在油中过一下，随即打入1个鸡蛋炒匀。
宝宝风寒咳嗽及体虚咳嗽时，每晚让宝宝在临睡前趁热吃一次，坚持吃上几天，就能收到明显效果。
8.梨+花椒+冰糖
梨一个，洗净，横断切开挖去中间核后，放入20颗花椒，2粒冰糖，再把梨对拼好放入碗中，上锅蒸半小时左右即可，一只梨可分两次吃完。
蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显，但有的宝宝不喜欢花椒的味道，家长可自己选择。
9.紫苏粥
紫苏叶10克，粳米50克，生姜3片，大枣3枚。先用粳米煮粥，粥将熟时加入紫苏叶、生姜、大枣，趁热服用。
二、风热咳嗽
风热咳嗽的特点是咳嗽，鼻流浊涕，痰黄黏稠，咽红口干等，舌苔发黄、红。
治法：疏风清热，化痰止咳。
1.梨＋冰糖＋川贝
把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2～3粒冰糖，5～6粒川贝（川贝要敲碎成末），把梨对拼好放入碗里，上锅蒸30分钟左右即可，分两次给宝宝吃。
此方有润肺、止咳、化痰的作用。
2.二汁饮
鲜藕汁、梨汁等份，生服。
3.萝卜冰糖汁
白萝卜取汁～毫升，加冰糖适量隔水炖化，睡前1次饮完，连用3～5次。
4.葱白梨汁
葱白连须7根，梨1个，冰糖适量，水煎服。
5.丝瓜花蜜饮
洁净丝瓜花10克，放入瓷杯内，以沸水冲泡，盖盖焖浸10分钟，再调入适量蜂蜜，趁热顿服。
6.橄榄萝卜饮
橄榄克，萝卜～0克，煎汤代茶饮。
7.蜂蜜萝卜汁
白皮萝卜1个，洗净，挖空中心，装入克蜂蜜，置大碗内，加水蒸熟服。
8.萝卜糖水
红皮萝卜洗净（不去皮），切碎后加入麦芽糖2～3匙，搁置一夜，将溶成的萝卜糖水频频饮服。
宝妈可以根据宝宝的喜好选择哦！（注意：12月龄以下的宝宝是绝对禁食蜂蜜的！）
科学育儿，每天陪宝宝成长一点点！